Tras haber experimentado y practicado diferentes estilos de Yoga, siento que sólo se puede acompañar desde la humildad y la verdad que te aporta la  práctica personal. Y la única forma de llegar ahí es abriendo tu esterilla, poniendo tus pies sobre ella y permaneciendo en ese pequeño espacio que se convierte en un reflejo de tu mundo.

Hay que ser constante y estar abierto a las diferentes sensaciones que puedan aparecer. Entonces aprendes a no juzgar, a observar y a darles el espacio que necesitan.

Y desde ahí se va formando el Yoga que comparto, que evoluciona y se transforma con cada clase y con cada persona:

• Yoga Restaurativo y Terapéutico: Una práctica suave y profunda que ayuda a liberar tensiones, trabajar la movilidad y encontrar calma. Cuando se experimenta un estado de relajación profunda, la recuperación de la salud y el bienestar puede ocurrir en muchos niveles
• Meditación guiada: En cada clase hay un espacio para sentarnos a meditar, forma parte de la práctica. En ese momento de quietud trabajamos con técnicas somáticas, respiración, pranayama y visualizaciones. Estas técnicas nos ayudan a comprender el cuerpo y la mente, y permitir que se relajen.
• Reiki y Masaje Metamórfico: Estas técnicas sutiles permiten desbloquear patrones profundos y acompañar procesos de sanación y transformación. Equilibrando la energía y liberando tensión acumulada.
• Adaptación de la práctica: No hay un solo Yoga para todas las personas, sino que la práctica se moldea a cada necesidad. Escuchar el cuerpo, respetar los ciclos y atender las particularidades de cada momento es esencial durante las clases.

‘‘Conozca todas las teorías. Domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana sea apenas otra alma humana.’’ Carl Jung